zondag en donderdag ochtend

Nordic Walking

Buiten: Nordic Walking

Nordic walking-groepen
Op drie niveaus:

  • Nw – ‘intensief’
    Hoog tempo, interval, coördinatie-, spier- en stabiliteitsoefeningen.
    Met Dick Hillen
  • Nw – ‘energiek’
    Gemiddeld tempo, looptechniek, coördinatie-, spier- en stabiliteitsoefeningen.
    Met Lidy Platel
  • Nw – ‘kalm’
    Rustig tempo, looptechniek, coördinatie-, spier- en stabiliteitsoefeningen.
    Met Annemieke van de Laak

Naast de zondagochtendtrainingen wordt er bovendien op de donderdagochtend een Nordic walking-training gegeven in het Twickelse bos:

  • Nw – ‘donderdag Twickel’
    ‘kalm’
    Rustig tempo, looptechniek, coördinatie-, spier- en stabiliteitsoefeningen.donderdag van 9:30 tot 10:45 uur
    start: altijd op P-plaats bij uitspanning ’t Hoogspel
    Bornsestraat 1
    7495 VL Ambt Delden
    Met Annemieke van de Laak